牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，通常在肘部、膝盖、背部以及头皮等部位产生红色或银斑状斑块。这种疾病随着天气的变化也会有所变化，如何过好寒冬也就成为了很多患者所关注的问题。
首先，保持皮肤湿润是缓解牛皮癣症状的关键。寒冷的冬季通常会造成空气干燥，导致皮肤变得干燥。因此，应该使用温和的洁面产品来清洁皮肤，并使用药物或乳液来保持皮肤的湿润。同时避免使用含香料或化学成分强烈的沐浴露和肥皂，因为这些产品会引发皮肤瘙痒和干燥。
其次，避免过于低温或高温的水温。虽然在冬天里洗温水澡可以让人感觉舒适，但是水温过高会破坏皮肤柔软度，使牛皮癣反而加重。反之，冷水则会令皮肤过度干燥，增加瘙痒感。因此，应该使用温水来洗澡或洗手，并尽量不要在冬天洗太热的澡。
最后，保持良好的饮食和锻炼习惯。在寒冷的冬季，营养充足的饮食可以为身体提供必要的能量和维生素，从而增强皮肤对外界环境的抵抗力。此外，定期进行适当的锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，降低身体内的炎症水平，减轻牛皮癣症状的发作。
总之，冬季是皮肤病患者需要特别注意的季节。通过保持皮肤湿润、避免过度清洁、避免水温过高或过低以及保持良好的饮食和锻炼习惯，患者可以有效地减轻症状，帮助皮肤更好地应对寒冷的冬季。同时，如果症状加重，请及时就医并遵循医生的治疗建议和用药方案。
